KAMPANJE

50% AVSLAG

på de to første mnd

Ved kjøp av 12 mnd medlemskap

Bli medlem

Tilbudet gjelder t.o.m. 13.09.2026

Vaner som varer,
også i en travel hverdag.

Trening, kosthold og personlig hjelp - samlet på ett sted. 

Bli medlem

50% i to mnd ved 12 mnd medlemskap

Få et opplegg som passer deg, hjelp når du trenger det og en enkel struktur som gjør det lettere å holde gode vaner over tid.

Filosofien er enkel:

Mat fra bunnen. Vaner som varer.

I Livsstilsappen handler det om skikkelig mat, ikke produkter. Ingen dietter eller kaloritelling.

Bare gode vaner som styrker deg.

"Tjenesten fokuserer på livsstilsendringer, ikke en diett-tankegang. Hege har testet mye selv og har beina godt plantet på jorden."

- Medlem siden oppstart

Den nye appen:

  • Anbefalinger for deg

    Basert på spørsmål i oppstartsskjema får du anbefalt treningsprogram, porsjonsstørrelser og artikler.

  • Check-ins

    Ved hjelp av ukentlig check-in får du tips til hva du bør fokusere på og sette opp konkrete ukemål for uken.

  • Chat med Hege

    Som medlem i appen har du tilgang på en privat chat med Hege, hvor du kan få råd og hjelp mot dine mål. Hege svarer fortløpende i ukedager.

  • Treningsprogrammer av Hege

    Treningssenter, hjemme eller begge deler? Alle øvelser har video og teknikktips. Du kan redigere programmet etter ønske.

  • Kjappe men effektive økter

    Velg utstyret og vanskelighetsgraden og få en tilfeldig styrke og kondisjonsøkt. Timeren piper deg inn og ut mellom de ulike rundene.

  • Over 240 oppskrifter

    Basert på Hege’s prinsipper: Renvarer, mettende og proteinrik. Måltidene er godt balansert og kommer stort sett i tre porsjonsstørrelser.

  • Ukemeny på minutter

    Planlegg måltider for uken på minutter! Velg oppskriftene du liker og legg dem inn i din personlige ukemeny.

  • Automatisk handleliste

    Få en handleliste basert på ukemenyen. Sjekk av det du har fra før og legg til egne ingredienser du trenger ellers.

  • Kunnskapsartikler & videoer

    Med nesten 100 skriv og videoer får du kunnskap om trening, kosthold og balansert livsstil.

  • 12 uker oppstart

    Usikker på hvor du skal begynne? Få en utfordring i uken og bygg grunnlaget for en sunn livsstil over 12 uker.

Hvem er jeg?

Jeg er Hege - sertifisert PT og bachelor i folkehelsearbeid. Jeg har laget Livsstilsappen sammen med mannen min Fredric, for å hjelpe travle kvinner bygge sunne vaner som faktisk varer. Les mer om meg her 👋🏼

Som medlem kan du sende meg meldinger om kosthold, trening eller hverdagen. Jeg svarer personlig - som regel innen 24 timer.

Direktechat med meg i appen

Slik kommer du i gang:

1. Start prøveperioden.

Du får 7 dager gratis tilgang til hele appen.

2. Få personlige anbefalinger.

Program, porsjonsstørrelse og artikler.

3. Begynn å bygge vaner.

12 uker oppstart i appen gir en god start.

Bli medlem

KAMPANJE

50% AVSLAG

på de to første mnd

Ved kjøp av 12 mnd medlemskap

Bli medlem

Tilbudet gjelder t.o.m. 13.09.2026

Velg medlemskap

Komplett

Trening, kosthold, kunnskap og hjelp.

Fra 249/mnd

✓ Direktechat med Hege

✓ Stort utvalg treningsprogrammer

✓ Logg treningen og se fremgang

✓ WOD-generator for kjappe økter

✓ Hundrevis av sunne oppskrifter

✓ Automatisk generert handleliste

✓ Check-in og ukemål funksjon

✓ Fagartikler og videoer

Bli medlem

Mer om medlemskapet og priser

Kosthold

Kosthold, kunnskap og hjelp.

Fra 199/mnd

✓ Direktechat med Hege

✓ Hundrevis av sunne oppskrifter

✓ Automatisk generert handleliste

✓ Check-in og ukemål funksjon

✓ Fagartikler og videoer

Bli medlem

Mer om medlemskapet og priser

"Det blir oppriktig en livsstilsendring, og den største endringen jeg opplever er holdningene jeg har til mat - hva jeg ønsker å oppnå, og spesielt endringer i energien min."

- Medlem

Ofte stilte spørsmål

  • Ja! I 2024 ble Livsstilshjelp lansert, i samarbeid med et app team. Dessverre hadde denne flere tekniske feil som etter utallige forsøk ikke ble korrigert godt nok. Derfor har jeg valgt å forlate det gamle systemet og starte på ny sammen med mannen min og ny teknologi. Den nye appen Livsstilsappen er en enorm oppgradering og er å finne i både App Store og Google Play.

  • Du fortsetter automatisk med valgt medlemskap. Du kan avbestille når som helst før dag 7 uten å bli belastet.

  • Du kan velge mellom hjemmetrening, treningssenter, eller begge deler. Programmene tilpasses ditt utstyr.

  • Ja, appen har egne programmer og artikler for trening og kosthold samt programmer under og etter svangerskap. Hege er sertifisert PT og har kurs innen trening og kosthold under og etter svangerskap gjennom AFPT.

  • Med ett klikk i appens innstillinger. Ingen lange skjemaer.

  • Ja, det har jeg. For å få en personlig rabattkode sender du bildebevis av f.eks. studentkort eller førerkort (honnør) til hege@livsstilsappen.no

Klar til å begynne?

50% på to mnd ved 12 mnd medlemskap

Bli medlem